سبزیجات

باورهای اشتباه درباره چند ماده غذایی مفید

باورهای اشتباه درباره چند ماده غذایی مفید

تریبون ملی: ماده غذایی اصلی در آشپزخانه شامل تخم‌مرغ، قهوه، سیب‌زمینی و سبزی‌های منجمد، سال‌هاست که با بی‌انصافی دست‌کم گرفته شده‌اند.

سبزیجات زمستانی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

سبزیجات زمستانی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

تریبون ملی:در زمستان این سبزیجات ایمنی شما را تقویت می‌کنند.

۸ ماده غذایی موثربرای جوان نگه داشتن مغز
مواد غذایی مناسب برای بهبودسلامت مغز;

۸ ماده غذایی موثربرای جوان نگه داشتن مغز

تریبون ملی:مطالعه‌ای که به تازگی در مجله تغذیه اروپایی (European Journal of Nutrition) منتشر شده، نشان می‌دهد که مصرف مقادیر زیاد غذاهای غنی از منیزیم باعث کندتر شدن روند پیری در مغزِ بزرگسالان بالای ۵۵ سال می‌شود.

این چاق‌کننده‌هارا بشناسید!
کربوهیدرات را چگونه مصرف کنیم که چاق نشویم؟

این چاق‌کننده‌هارا بشناسید!

تریبون ملی:در خصوص علل زمینه‌ای افزایش وزن، عوامل بی‌شماری می‌توانند در این امر نقش داشته باشند. در چند دهه گذشته، کربوهیدرات‌ها تا حدودی شهرت بحث برانگیزی پیدا کرده‌ و بسیاری را به این فکر وا داشته‌اند که آیا این مواد غذایی می‌توانند سبب افزایش وزن شوند یا خیر.