قندخون

با این مواد غذایی قند خون خود را کنترل کنید

با این مواد غذایی قند خون خود را کنترل کنید

تریبون ملی:مصرف برخی مواد غذایی با قند افزوده و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده می‌تواند منجر به نوسانات قند خون شود. اما در مقابل، مواد غذایی دیگری وجود دارند که به تنظیم قند خون کمک کرده و سلامت کلی بدن را بهبود می‌بخشند.

غذاهایی که احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهند

غذاهایی که احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهند

تریبون ملی:چیزهایی که می‌خورید می‌تواند به میزان چشمگیری بر سلامتی شما اثر بگذارد، از جمله ریسک ابتلا به بیماری‌های مزمنی مثل دیابت، بیماری قلبی و سرطان.

بهترین جایگزین های طبیعی برای قند

بهترین جایگزین های طبیعی برای قند

تریبون ملی:جایگزین‌کردن قند و شکر معمولی با شیرین‌کننده‌های طبیعی مثل عسل یا شربت افرا راه سالمی برای استفاده از مزه شیرین به نظر می‌رسد، اما آیا واقعاً همین‌طور است؟

مضرات استفاده از رژیم کتوژنیک برای رسیدن به وزن ایده‌آل

مضرات استفاده از رژیم کتوژنیک برای رسیدن به وزن ایده‌آل

تریبون ملی:رژیم کتوژنیک یا «کتو» که قرن‌ها برای درمان بیماری‌های خاص مورد استفاده قرار گرفته و می‌گیرد، امروز می‌تواند مضرات زیادی برای فرد داشته باشد.