خبر فوری
سی ان ان: نگرانی از تلفات بالای نیروهای آمریکایی، ترامپ را از حمله زمینی به ایران بازداشت
سرلشکر عبدالهی: دنیا به زودی طنین پیروزی ایران را خواهد شنید
والاستریت ژورنال: ونس برای امضای توافق با ایران راهی ژنو میشود
رسانههای عربی: سپاه پایگاههای آمریکا در منطقه را به آتش کشید
کمک بانک قرضالحسنه مهر لرستان به حساب ۱۰۰حضرت امام(ره)
اقتصاد جهانی در عصر نااطمینانی؛ وقتی سیاست، بازارها را هدایت میکند
اختلال خواب
شب امتحان، کابوس یا آرامش؟ راهکارهایی برای کنترل استرس
تریبون ملی: هر سال با نزدیک شدن به فصل امتحانات، تنش نامرئی اما فراگیری در فضای ذهنی دانشآموزان و حتی والدین و معلمان شکل میگیرد. اضطراب شب امتحان، دلدردهای بیدلیل، بیخوابی، و ترس از شکست، تنها بخشی از نشانههایی است که از یک پدیده پررنگ اما کمتر شناختهشده حکایت دارد: استرس امتحان.
چگونه تلفن همراه، سلامت خواب ما را تهدید میکند؟
تریبون ملی:خواب، بنیاد سلامت جسمی و روانی ماست. اما در دنیای پر از فناوری امروز، یک عامل به ظاهر بیضرر به نام تلفن همراه، به تهدیدی برای این رکن اساسی تبدیل شده است. آیا امواج ساطع شده از این دستگاههای پرکاربرد واقعاً میتوانند خواب آرام ما را مختل کنند؟
جنگ با بیخوابی شبانه با ۱۰ داروی گیاهی مؤثر
تریبون ملی:از دیدگاه طب ایرانی دلیل بیخوابی به خشکی مغز مرتبط است، هنگامی که مغز به مقدار کافی رطوبت نداشته باشد، بیخوابی حاصل میشود؛ به منظور بهبود این مشکل میتوان از داروهای گیاهی کمک گرفت.
راز فراموشی خوابها؛ چرا بعضی صبحها هیچچیز به یاد نمیآوریم؟
تریبون ملی: آیا تا به حال صبح از خواب بیدار شدهاید و احساس کردهاید که رؤیا دیدهاید، اما قادر به یادآوری جزئیات آن نبودهاید؟ بر اساس پژوهشی جدید، توانایی به یاد آوردن خوابها ممکن است تحت تأثیر مجموعهای از عوامل فردی و محیطی قرار بگیرد.
راه کارهای برطرف کردن اختلال خواب درسالمندان
تریبون ملی:متخصص طب سالمندان درباره شرایط خوب خوابیدن باز نشستگان و سالمندان توضیح داد.
اقتصاد دانش بنیان و نقش آن در اقتصاد کشور
اهمیت آبهای سطحی و زیرزمینی در زندگی
ضرورت صرفه جویی و مصرف بهینه برق
بهترین شغل ها برای افراد بازنشسته کدامند؟
