خبر فوری
آمریکا و متحدانش بر اجرای تحریم‌های بازاعمال‌شده علیه ایران تأکید کردند
دموکرات‌های کنگره آمریکا خواستار توقف جنگ ایران و قطع بودجه آن شدند
جهنم‌دره مشگین‌شهر؛ راهنمای سفر به یکی از شگفتی‌های طبیعی اردبیل
مارک کلی: ترامپ برای پایان جنگ با ایران راهبرد مشخصی ندارد
همکاری اقتصادی ایران و پاکستان؛ تأکید پزشکیان بر استفاده از ظرفیت‌های منطقه‌ای
فشار نمایندگان کنگره بر ترامپ برای شفاف سازی تلفات جنگ ایران
اختلال خواب
شب امتحان، کابوس یا آرامش؟ راهکارهایی برای کنترل استرس
تریبون ملی: هر سال با نزدیک شدن به فصل امتحانات، تنش نامرئی اما فراگیری در فضای ذهنی دانش‌آموزان و حتی والدین و معلمان شکل می‌گیرد. اضطراب شب امتحان، دل‌دردهای بی‌دلیل، بی‌خوابی، و ترس از شکست، تنها بخشی از نشانه‌هایی است که از یک پدیده پررنگ اما کمتر شناخته‌شده حکایت دارد: استرس امتحان.
چگونه تلفن همراه، سلامت خواب ما را تهدید می‌کند؟
تریبون ملی:خواب، بنیاد سلامت جسمی و روانی ماست. اما در دنیای پر از فناوری امروز، یک عامل به ظاهر بی‌ضرر به نام تلفن همراه، به تهدیدی برای این رکن اساسی تبدیل شده است. آیا امواج ساطع شده از این دستگاه‌های پرکاربرد واقعاً می‌توانند خواب آرام ما را مختل کنند؟
جنگ با بی‌خوابی شبانه با ۱۰ داروی گیاهی مؤثر
تریبون ملی:از دیدگاه طب ایرانی دلیل بی‌خوابی به خشکی مغز مرتبط است، هنگامی که مغز به مقدار کافی رطوبت نداشته باشد، بی‌خوابی حاصل می‌شود؛ به منظور بهبود این مشکل می‌توان از داروهای گیاهی کمک گرفت.
راز فراموشی خواب‌ها؛ چرا بعضی صبح‌ها هیچ‌چیز به یاد نمی‌آوریم؟
تریبون ملی: آیا تا به حال صبح از خواب بیدار شده‌اید و احساس کرده‌اید که رؤیا دیده‌اید، اما قادر به یادآوری جزئیات آن نبوده‌اید؟ بر اساس پژوهشی جدید، توانایی به یاد آوردن خواب‌ها ممکن است تحت تأثیر مجموعه‌ای از عوامل فردی و محیطی قرار بگیرد.
راه کارهای برطرف کردن اختلال خواب درسالمندان
تریبون ملی:متخصص طب سالمندان درباره شرایط خوب خوابیدن باز نشستگان و سالمندان توضیح داد.
اقتصاد دانش بنیان و نقش آن در اقتصاد کشور
اهمیت آبهای سطحی و زیرزمینی در زندگی
ضرورت صرفه جویی و مصرف بهینه برق
بهترین شغل ها برای افراد بازنشسته کدامند؟
با ۸ راهکار از دیگر فروشندگان متمایز شوید
وقتی اسکرول جای فکر کردن را می‌گیرد؛ زنگ خطر برای تمرکز
مصرف بی‌رویه مکمل‌ها؛ از سنگ کلیه تا آسیب کبد و کلیه
