خبر فوری
سی ان ان: نگرانی از تلفات بالای نیروهای آمریکایی، ترامپ را از حمله زمینی به ایران بازداشت
سرلشکر عبدالهی: دنیا به زودی طنین پیروزی ایران را خواهد شنید
والاستریت ژورنال: ونس برای امضای توافق با ایران راهی ژنو میشود
رسانههای عربی: سپاه پایگاههای آمریکا در منطقه را به آتش کشید
کمک بانک قرضالحسنه مهر لرستان به حساب ۱۰۰حضرت امام(ره)
اقتصاد جهانی در عصر نااطمینانی؛ وقتی سیاست، بازارها را هدایت میکند
میوه ها
خرمالو؛ میوهای خوشرنگ اما دو چهره!
تریبون ملی:خرمالو یکی از جذابترین میوههای پاییز است. رنگ نارنجی درخشان و طعم شیرینش دل هر کسی را میبرد. اما پشت این ظاهر زیبا، ویژگیهایی پنهان شده که میتواند برای بدن هم سودمند باشد و هم خطرناک. یعنی همان میوهای که به قلب و پوست کمک میکند، اگر درست مصرف نشود ممکن است باعث دلدرد، انسداد معده، یا حتی مشکل برای بیماران خاص شود.
پوست میوهها برای سلامتی ضرر دارند یا فایده؟
تریبون ملی:در رابطه با اینکه خوردن بیشتر میوه و سبزیجات چقدر میتواند مفید باشد هیچ بحثی وجود ندارد. کاملا واضح است که مصرف میوه و سبزیجات برای سلامتی بسیار کارایی دارد.اما اینکه این میوه ها و سبزیجات بهتر است با پوست یا بدون پوست مصرف شوند، اغلب مورد بحث است.
راهکارهایی برای مقابله با پرخوری عصبی
تریبون ملی:همه ما لحظاتی را تجربه کرده ایم که در اوج استرس یا احساسات منفی بی اختیار به سراغ غذا می رویم؛ بدون این که واقعاً گرسنه باشیم. این رفتار که پرخوری عصبی یا پرخوری هیجانی نامیده می شود، به یکی از چالش های رایج زندگی مدرن تبدیل شده است.
همه آنچه که باید درباره رژیم میوه خواری بدانید
تریبون ملی:هر رژیم غذایی چه بلندمدت و یا کوتاهمدت لزوماً برای همه افراد مناسب نیست و خیلی از این برنامهها واقعاً مفید نیستند، خصوصاً در بلندمدت. شما باید شیوهای از تغذیه را در پیش بگیرید که متناسب با شرایط و نیازهای خاص شماست.
عملکرد حافظه را با کدام خوراکیها به حداکثر برسانیم؟
تریبون ملی:تحقیقات نشان میدهد که توانایی بهحداکثر رساندن عملکرد حافظه ممکن است با آنچه میخورید مرتبط باشد.
اقتصاد دانش بنیان و نقش آن در اقتصاد کشور
اهمیت آبهای سطحی و زیرزمینی در زندگی
ضرورت صرفه جویی و مصرف بهینه برق
بهترین شغل ها برای افراد بازنشسته کدامند؟
