آمریکا و متحدانش بر اجرای تحریمهای بازاعمالشده علیه ایران تأکید کردند
دموکراتهای کنگره آمریکا خواستار توقف جنگ ایران و قطع بودجه آن شدند
جهنمدره مشگینشهر؛ راهنمای سفر به یکی از شگفتیهای طبیعی اردبیل
مارک کلی: ترامپ برای پایان جنگ با ایران راهبرد مشخصی ندارد
همکاری اقتصادی ایران و پاکستان؛ تأکید پزشکیان بر استفاده از ظرفیتهای منطقهای
فشار نمایندگان کنگره بر ترامپ برای شفاف سازی تلفات جنگ ایران
تریبون ملی: در عصری که برای داشتن یک خواب آرام، هزینههای هنگفتی صرف خرید تشکهای طبی و تکنولوژیهای پیشرفته میشود، جریان فکری تازهای در حال شکلگیری است که ادعا میکند بهترین مکان برای خوابیدن روی زمین است، در سادگی مطلق و درست همانجایی است که قرنها پیش اجداد ما استراحت میکردند. آیا بازگشت به سطوح سفت میتواند نقطه پایانی بر دردهای مزمن کمر و بیخوابیهای شبانه باشد، یا این فقط یک ترند زودگذر دیگر است؟
تریبون ملی:نشستنهای طولانی پشت میز، بیصدا و تدریجی ستون فقرات را فرسوده میکند؛ دردی که اغلب وقتی جدی گرفته میشود که دیگر مزمن شده است.اما آیا با چند تغییر ساده در شیوه نشستن و عادتهای روزانه میتوان بدون درد کمر و گردن، سالمتر و پربازدهتر کار کرد؟
تریبون ملی:اگر مرتباً از درد کمر و شانه، بهخصوص در طول کار پشت میز، شکایت میکنید، احتمالاً زمان نشستن خود را بیش از حد طولانی کردهاید. این دردهای مکرر ممکن است نشانهای از کم تحرکی و عدم تعادل در بدن باشد. بهتر است سبک زندگیتان را تغییر دهید و با فعالیتهای فیزیکی سبکتر، به بهبود وضعیت جسمانیتان کمک کنید.