گفتوگوهای سمی؛ تهدیدی پنهان برای سلامت روان در روزهای بحران
سه عامل افزایش تورم در ماههای اخیر/ سهم جنگ چقدر است؟
آلمان: گروه هفت مجمع مناسبی برای بحث درباره پایان جنگ علیه ایران است
هیچ جایگزینی برای تنگه هرمز وجود ندارد
ترامپ در پکن؛ تندیس زوال قدرت آمریکا در جهان
قالیباف: حضور آمریکا در منطقه زمینه ناامنی را فراهم میکند
تریبون ملی:در روزهایی که فشارهای روانی ناشی از بحرانها بیش از همیشه بر زندگی افراد سایه انداخته، بسیاری از ما ناخواسته درگیر گفتوگوهایی میشویم که نهتنها آرامشبخش نیستند، بلکه اضطراب و ناامیدی را تشدید میکنند.
تریبون ملی:قبلا اگر قرار بود کسی سیگار بکشد از اطرافیان اجازه میگرفت تا مبادا اذیت شوند یا این کار را در محیطهای سربسته انجام نمیداد، این روزها اما فرقی نمیکند در حال تماشای ویترین مغازههای یک پاساژ باشید یا برای دیدن یک فیلم به سینما رفته باشید؛ به یک باره بوی تند میوههایی مثل انبه، شاتوت و... تمام مشام شما را پر میکند و زمانی که به اطراف خود نگاه میکنید فرد یا افرادی را غرق در حلقهای از دود میبینید؛ کسانی که حتی در آن شرایط هم نتوانستند «ویپ» را کنار بگذارند و مشغول کار دیگری شوند.
تریبون ملی:مطالعه محققان دانشگاه مرداک استرالیا نشان داد که واکسنهای کووید۱۹ تغییرات متابولیکی قابل توجهی ایجاد نمیکنند و نگرانیها در مورد عوارض جانبی احتمالی طولانی مدت را کاهش میدهد.
تریبون ملی: اگرچه میگرن درمان قطعی ندارد، اما اصلاح سبک زندگی و درمان خانگی میتواند بسیار کمککننده باشد. درمان خانگی میگرن با روشهای طبیعی مانند تکنیکهای آرامبخش، ماساژ با روغنهای موثر، و دمنوشهای گیاهی، همراه با مدیریت استرس، خواب کافی، تغذیه مناسب، ورزش و استراحت، میتواند علائم را کاهش داده و کیفیت زندگی را بهبود بخشد.
تریبون ملی:تقریبا نیمی از بزرگسالان در آمریکا - حدود ۱۰۸ میلیون نفر - فشار خون بالا دارند. فشار خون بالا میتواند رگهای خونی در اندامهای مهمی مانند قلب و کلیهها را منقبض و باریک کند و باعث آسیب طولانی مدت شود.
تریبون ملی:یافتههای پژوهشی جدید نشان میدهد سپری کردن وقت با خانواده عامل اصلی احساس داشتن روزی خوب است و ورزش روزانه حتی تا پنج ساعت همچنان با بهبود حال و احساس رضایت همراه است