فناوری و سلامت

گفت‌وگوهای سمی؛ تهدیدی پنهان برای سلامت روان در روزهای بحران

گفت‌وگوهای سمی؛ تهدیدی پنهان برای سلامت روان در روزهای بحران

تریبون ملی:در روزهایی که فشارهای روانی ناشی از بحران‌ها بیش از همیشه بر زندگی افراد سایه انداخته، بسیاری از ما ناخواسته درگیر گفت‌وگوهایی می‌شویم که نه‌تنها آرامش‌بخش نیستند، بلکه اضطراب و ناامیدی را تشدید می‌کنند.

چیادانه‌ای با طعم لاغری

چیادانه‌ای با طعم لاغری

تریبون ملی:دانه چیا منبع غنی از مواد مغذی است که تأثیر مثبتی بر سلامت و کنترل وزن دارد، همچنین بر اساس آمار، هر ۱۰۰ گرم دانه چیا تا ۳۴ درصد فیبر مورد نیاز روزانه بدن را تأمین می‌کند.

دستگاه تنفستان را با این گیاه خوشبو کنید

دستگاه تنفستان را با این گیاه خوشبو کنید

تریبون ملی:نعناع یک گیاه بسیار معطر و با طراوتی است و به‌ طور گسترده در آشپزی، صنایع غذایی و آرایشی- بهداشتی کاربرد فراوانی دارد.

راهکار حیاتی برای به حداقل رساندن خطر سکته مغزی

راهکار حیاتی برای به حداقل رساندن خطر سکته مغزی

تریبون ملی:کاهش سدیم و افزایش دریافت پتاسیم می تواند یک راهکار حیاتی برای به حداقل رساندن خطر سکته مغزی باشد.

رژیم گیاهخواری؛ انتخابی سالم یا چالش برانگیز

رژیم گیاهخواری؛ انتخابی سالم یا چالش برانگیز

تریبون ملی:رژیم گیاه‌خواری در ایران محبوبیت بیشتری یافته است، متخصصان از فواید آن برای سلامت و محیط‌زیست می‌گویند، اما چالش‌هایی مانند کمبود مواد مغذی و موانع فرهنگی همچنان وجود دارد.

عملکرد حافظه را با کدام خوراکی‌ها به حداکثر برسانیم؟

عملکرد حافظه را با کدام خوراکی‌ها به حداکثر برسانیم؟

تریبون ملی:تحقیقات نشان می‌دهد که توانایی به‌حداکثر رساندن عملکرد حافظه ممکن است با آنچه می‌خورید مرتبط باشد.