فناوری و سلامت

گفت‌وگوهای سمی؛ تهدیدی پنهان برای سلامت روان در روزهای بحران

گفت‌وگوهای سمی؛ تهدیدی پنهان برای سلامت روان در روزهای بحران

تریبون ملی:در روزهایی که فشارهای روانی ناشی از بحران‌ها بیش از همیشه بر زندگی افراد سایه انداخته، بسیاری از ما ناخواسته درگیر گفت‌وگوهایی می‌شویم که نه‌تنها آرامش‌بخش نیستند، بلکه اضطراب و ناامیدی را تشدید می‌کنند.

چند نکته در مورد کرم‌های ضدآفتاب

چند نکته در مورد کرم‌های ضدآفتاب

تریبون ملی:آیا می‌دانید کرم ضد آفتاب ماندگاری دارد و ممکن است تاریخ مصرف آن تمام شود؟ یا اینکه گرما یا سرمای زیاد می‌تواند آن را خراب کند؟

غذاهایی که سبب تشدید میگرن می‌شوند؟

غذاهایی که سبب تشدید میگرن می‌شوند؟

تریبون ملی:عوامل مختلفی مانند برخی مواد غذایی، داروها، نوسانات قندخون، تغییر در عادات خواب، عوامل روانی و استرس می‌تواند سردردهای میگرنی را تحریک کند.

کاهش وزن سالم می تواند احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد
یافته های جدید نشان می دهد؛

کاهش وزن سالم می تواند احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد

تریبون ملی:یک مطالعه جدید نشان می دهد کاهش وزن می تواند در برابر سرطان های مرتبط با چاقی محافظت ایجاد کند.

با این مواد غذایی قند خون خود را کنترل کنید

با این مواد غذایی قند خون خود را کنترل کنید

تریبون ملی:مصرف برخی مواد غذایی با قند افزوده و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده می‌تواند منجر به نوسانات قند خون شود. اما در مقابل، مواد غذایی دیگری وجود دارند که به تنظیم قند خون کمک کرده و سلامت کلی بدن را بهبود می‌بخشند.

اهمیت مصرف پروتئین در زندگی روزمره و سلامت بدن

اهمیت مصرف پروتئین در زندگی روزمره و سلامت بدن

تریبون ملی:نقش پروتئین در رشد و نمو، تشکیل و حفظ عضلات و استخوان‌ها، سیستم عصبی، ایمنی، خون‌رسانی، تنفس، گوارش و تمام فعالیت‌های حیاتی بدن بسیار مهم است.