فناوری و سلامت

گفت‌وگوهای سمی؛ تهدیدی پنهان برای سلامت روان در روزهای بحران

گفت‌وگوهای سمی؛ تهدیدی پنهان برای سلامت روان در روزهای بحران

تریبون ملی:در روزهایی که فشارهای روانی ناشی از بحران‌ها بیش از همیشه بر زندگی افراد سایه انداخته، بسیاری از ما ناخواسته درگیر گفت‌وگوهایی می‌شویم که نه‌تنها آرامش‌بخش نیستند، بلکه اضطراب و ناامیدی را تشدید می‌کنند.

کپک‌هایی که وجودشان در مواد غذایی خطرناک است

کپک‌هایی که وجودشان در مواد غذایی خطرناک است

تریبون ملی: تقریبا بیشتر چیزهایی که در منزل دارید، در صورت مصرف نکردن به موقع و عدم نگهدار نامناسب روزی کپک خواهد زد. در نتیجه شما مجبور خواهید شد آن را دور بریزید. اما یادمان باشد نه تنها وجود کپک در مواد غذایی خطرناک است بلکه این روزها با هزینه‌های جاری زندگی دور ریختن خوراکی‌ها خیلی باصرفه نیست.

فعالیت بدنی سن بیولوژیکی شما را معکوس می‌کند

فعالیت بدنی سن بیولوژیکی شما را معکوس می‌کند

تریبون ملی:همه ما با مفهوم «سن» آشنا هستیم، اما آیا می‌دانستید که دو نوع سن وجود دارد؟ سن تقویمی، که همان تعداد سال‌هایی است که از تولدتان گذشته است، و سن بیولوژیکی، که نشان‌دهنده وضعیت واقعی بدن شما و میزان «پیر» بودن سلول‌هایتان است. خبر خوب این است که تحقیقات جدید نشان می‌دهند که ورزش می‌تواند سن بیولوژیکی شما را معکوس کند و شما را جوان‌تر از آنچه هستید نشان دهد!

جلوگیری از ابتلا به سرطان روده بزرگ با مصرف مکمل منیزیم

جلوگیری از ابتلا به سرطان روده بزرگ با مصرف مکمل منیزیم

تریبون ملی:دانشمندان می‌گویند مکمل‌های منیزیم می‌توانند با تقویت باکتری‌های خاص روده از ابتلا به سرطان روده بزرگ جلوگیری کنند.

تحول در درمان میگرن با یک داروی ارزان‌

تحول در درمان میگرن با یک داروی ارزان‌

تریبون ملی:متخصصان نروژی می‌گویند نوعی داروی فشار خون می‌تواند شیوه درمان میگرن را در سراسر جهان متحول کند.

ورزش ۱۰ دقیقه‌ای که استیو جابز را باهوش‌تر می‌کرد

ورزش ۱۰ دقیقه‌ای که استیو جابز را باهوش‌تر می‌کرد

تریبون ملی:استیو جابز، بنیان‌گذار اپل، در کنار نوآوری‌های بزرگش، عادتی ساده اما قدرتمند داشت که به اعتقاد او ذهنش را تیزتر و خلاق‌تر می‌کرد؛عادتی که امروز پژوهش‌های علمی نشان می‌دهند پشتوانه‌ای جدی در علوم اعصاب دارد.