سلامت

خبر فوری

سی ان ان: نگرانی از تلفات بالای نیروهای آمریکایی، ترامپ را از حمله زمینی به ایران بازداشت سرلشکر عبدالهی: دنیا به زودی طنین پیروزی ایران را خواهد شنید وال‌استریت ژورنال: ونس برای امضای توافق با ایران راهی ژنو می‌شود رسانه‌های عربی: سپاه پایگاه‌های آمریکا در منطقه را به آتش کشید کمک بانک قرض‌الحسنه مهر لرستان به حساب ۱۰۰حضرت امام(ره) اقتصاد جهانی در عصر نااطمینانی؛ وقتی سیاست، بازارها را هدایت می‌کند

پروتئین گیاهی یا حیوانی؛ برای مدیریت وزن چه بخوریم؟

تریبون ملی:در دنیای رژیم‌های غذایی و تلاش برای مدیریت وزن، پروتئین همواره به عنوان یک عنصر کلیدی مطرح بوده است. اما سوالی که ذهن بسیاری را درگیر می‌کند این است: پروتئین حیوانی یا گیاهی؟ کدامیک برای کاهش وزن و حفظ سلامتی مناسب‌تر است؟

پوست میوه‌ها برای سلامتی ضرر دارند یا فایده؟

تریبون ملی:در رابطه با اینکه خوردن بیشتر میوه و سبزیجات چقدر می‌تواند مفید باشد هیچ بحثی وجود ندارد. کاملا واضح است که مصرف میوه و سبزیجات برای سلامتی بسیار کارایی دارد.اما اینکه این میوه ها و سبزیجات بهتر است با پوست یا بدون پوست مصرف شوند، اغلب مورد بحث است.

چگونه تلفن همراه، سلامت خواب ما را تهدید می‌کند؟

تریبون ملی:خواب، بنیاد سلامت جسمی و روانی ماست. اما در دنیای پر از فناوری امروز، یک عامل به ظاهر بی‌ضرر به نام تلفن همراه، به تهدیدی برای این رکن اساسی تبدیل شده است. آیا امواج ساطع شده از این دستگاه‌های پرکاربرد واقعاً می‌توانند خواب آرام ما را مختل کنند؟

راهکارهایی برای مقابله با پرخوری عصبی

تریبون ملی:همه ما لحظاتی را تجربه کرده ‌ایم که در اوج استرس یا احساسات منفی بی ‌اختیار به سراغ غذا می رویم؛ بدون این که واقعاً گرسنه باشیم. این رفتار که پرخوری عصبی یا پرخوری هیجانی نامیده می شود، به یکی از چالش ‌های رایج زندگی مدرن تبدیل شده است.