پایگاه خبری تریبون ملی

تنگه هرمز پس از طوفان؛ ایران ابتکار عمل را گرفت

تریبون ملی:عملیات بامداد جمعه ۱۸ اردیبهشت‌ماه بیش از یک اقدام دفاعی، نمایش قدرتمند اراده و توان ایران برای کنترل تنگه هرمز و تغییر قواعد بازی بود.

۲۰ اردیبهشت روز ملی «خرم‌آباد»

تا تحقق رویای شما ادامه خواهیم داد.

گزارش سرلشکر عبداللهی از آمادگی‌های نیروهای مسلح به محضر فرمانده کل قوا

تریبون ملی:فرمانده قرارگاه مرکزی خاتم‌الانبیا (ص) در شرفیابی به محضر حضرت آیت‌الله سید مجتبی حسینی خامنه‌ای، فرماندهی کل قوا گزارشی از آمادگی‌های نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران اعم از ارتش جمهوری اسلامی، سپاه پاسداران انقلاب اسلامی، نیروهای انتظامی امنیتی و مرزبانی کشور، وزارت دفاع و بسیجیان قهرمان تقدیم نمودند.

خواب، تغذیه، آرامش؛ سه ضلع مؤثر عضله‌سازی

تریبون ملی:بسیاری از ما تصور می‌کنیم برای عضله‌سازی فقط کافی است وزنه بزنیم و ورزش کنیم اما واقعیت چیز دیگری است. عوامل متعددی مثل تغذیه، خواب،مدیریت استرس، آرامش ذهن و عادت‌های روزمره نقش مهمی در رشد عضلات دارند.