فشارخون

خبر فوری

سی ان ان: نگرانی از تلفات بالای نیروهای آمریکایی، ترامپ را از حمله زمینی به ایران بازداشت سرلشکر عبدالهی: دنیا به زودی طنین پیروزی ایران را خواهد شنید وال‌استریت ژورنال: ونس برای امضای توافق با ایران راهی ژنو می‌شود رسانه‌های عربی: سپاه پایگاه‌های آمریکا در منطقه را به آتش کشید کمک بانک قرض‌الحسنه مهر لرستان به حساب ۱۰۰حضرت امام(ره) اقتصاد جهانی در عصر نااطمینانی؛ وقتی سیاست، بازارها را هدایت می‌کند

فشارخون

شناخت و کنترل ریزه‌خواری هیجانی

تریبون ملی: ریزه‌خواری هیجانی یکی از عادت‌های پنهانی اما رو به افزایش در زندگی امروز است، رفتاری که در آن افراد نه از روی گرسنگی واقعی، بلکه برای فرار از استرس، غم، خستگی یا بی‌حوصلگی به سراغ خوراکی‌ها می‌روند.

پرتقال؛ از سرماخوردگی تا سلامت قلب

تریبون ملی:پرتقال، این میوه خوش‌عطر و رنگارنگ زمستانی، نه‌تنها یکی از محبوب‌ترین میوه‌های دنیا است، بلکه به‌عنوان یکی از غنی‌ترین منابع ویتامین C شناخته می‌شود.

خرمالو؛ میوه‌ای خوش‌رنگ اما دو چهره‌!

تریبون ملی:خرمالو یکی از جذاب‌ترین میوه‌های پاییز است. رنگ نارنجی درخشان و طعم شیرینش دل هر کسی را می‌برد. اما پشت این ظاهر زیبا، ویژگی‌هایی پنهان شده که می‌تواند برای بدن هم سودمند باشد و هم خطرناک. یعنی همان میوه‌ای که به قلب و پوست کمک می‌کند، اگر درست مصرف نشود ممکن است باعث دل‌درد، انسداد معده، یا حتی مشکل برای بیماران خاص شود.

کدو حلوایی؛ رنگ سلامتی و طعم آرامش پاییز

تریبون ملی:با آمدن روزهای خنک پاییزی، بازار میوه‌ای گرم و پرخاصیت داغ می‌شود؛ کدو حلوایی، طلای نارنجی‌رنگی که هم دل را گرم می‌کند و هم بدن را. از سوپ‌های معطر گرفته تا دسرهای شیرین، این میوه‌ی رنگین نمادی از سلامتی، آرامش و طعم دل‌چسب فصل پاییز است.

فعالیت بدنی سن بیولوژیکی شما را معکوس می‌کند

تریبون ملی:همه ما با مفهوم «سن» آشنا هستیم، اما آیا می‌دانستید که دو نوع سن وجود دارد؟ سن تقویمی، که همان تعداد سال‌هایی است که از تولدتان گذشته است، و سن بیولوژیکی، که نشان‌دهنده وضعیت واقعی بدن شما و میزان «پیر» بودن سلول‌هایتان است. خبر خوب این است که تحقیقات جدید نشان می‌دهند که ورزش می‌تواند سن بیولوژیکی شما را معکوس کند و شما را جوان‌تر از آنچه هستید نشان دهد!