افسردگی

خبر فوری

آمریکا و متحدانش بر اجرای تحریم‌های بازاعمال‌شده علیه ایران تأکید کردند دموکرات‌های کنگره آمریکا خواستار توقف جنگ ایران و قطع بودجه آن شدند جهنم‌دره مشگین‌شهر؛ راهنمای سفر به یکی از شگفتی‌های طبیعی اردبیل مارک کلی: ترامپ برای پایان جنگ با ایران راهبرد مشخصی ندارد همکاری اقتصادی ایران و پاکستان؛ تأکید پزشکیان بر استفاده از ظرفیت‌های منطقه‌ای فشار نمایندگان کنگره بر ترامپ برای شفاف سازی تلفات جنگ ایران

افسردگی

یک روان‌شناس با تشریح دلایل بی‌انگیزگی و بی‌حوصلگی تأکید کرد که تداوم این وضعیت، به‌ویژه همراه با بی‌لذتی، نیازمند توجه و بررسی تخصصی است.

بی‌حوصلگی؛ خستگی موقت یا زنگ خطر سلامت روان؟

تریبون ملی:«حوصله هیچ‌چیز را ندارم» گاهی فقط نشانه خستگی و نیاز به استراحت است، اما اگر بی‌انگیزگی و بی‌لذتی به شکل مداوم و روزانه بیش از دو هفته ادامه پیدا کند، می‌تواند زنگ هشداری برای بررسی وضعیت روانی فرد باشد؛ شرایطی که به گفته یک روان‌شناس، نباید نادیده گرفته شود.

گفت‌وگوهای سمی؛ تهدیدی پنهان برای سلامت روان در روزهای بحران

تریبون ملی:در روزهایی که فشارهای روانی ناشی از بحران‌ها بیش از همیشه بر زندگی افراد سایه انداخته، بسیاری از ما ناخواسته درگیر گفت‌وگوهایی می‌شویم که نه‌تنها آرامش‌بخش نیستند، بلکه اضطراب و ناامیدی را تشدید می‌کنند.

خط باریک میان غم و افسردگی؛ چه زمانی باید نگران شد؟

تریبون ملی:بسیاری از افراد پس از تجربه روزهای سخت، غم و سنگینی روانی را تجربه می‌کنند که گاهی بخشی طبیعی از عبور از بحران است و گاهی می‌تواند نشانه‌ای باشد که نباید از کنار آن ساده گذشت.

چگونه از انرژی بهار لذت ببریم؟ غلبه بر بی‌حوصلگی با این ترفندها

تریبون ملی:با آغاز بهار و افزایش نور و دما، انتظار می‌رود سطح انرژی و نشاط افراد بالا برود، اما برای برخی، این تغییر فصل با بی‌حوصلگی و افت انگیزه همراه است، وضعیتی که اغلب به عنوان «رخوت بهاری» شناخته می‌شود.

میانه پاییز و سبک زندگی مطلوب؛

چگونه در پاییز انرژی و شادابی خود را حفظ کنیم

تریبون ملی:پاییز، فصل انتقال است؛ از گرمای رها شده تابستان به سرمای متمرکز زمستان. ۱۵ آبان در این مسیر، درست در نقطه‌ی تعادل است؛ جایی که اوج تغییرات رنگ و هوا رخ داده و بدن انسان به طور غریزی نیاز به تنظیم مجدد دارد. طبیعت با ریزش برگ‌ها، به ما می‌آموزد که رها کردن گذشته برای رشد جدید ضروری است. این یک درس عمیق در مورد پذیرش تغییر است.