مصرف بیرویه مکملها؛ از سنگ کلیه تا آسیب کبد و کلیه
نیویورکتایمز: ایران شناخت بیشتری از محدودیتهای آمریکا پیدا کرده است
عراقچی: مسیر پایان بحران، پایبندی آمریکا به توافقات است
پزشکیان: قدرت ایران در وحدت و انسجام است
چاک شومر: ترامپ دروغ های آشکاری درباره ایران می گوید
رهبر انقلاب: قاطعانه اعلام میکنم؛ ارتکاب هرآنچه به ضرر انسجام اجتماعی باشد ممنوع است
تریبون ملی:نتایج یک پژوهش گسترده جهانی نشان میدهد بخش عمده مرگومیرهای ناشی از بیماری ایسکمیک قلب با عواملی ارتباط دارد که امکان کنترل یا اصلاح آنها وجود دارد. بر اساس این مطالعه، ۸۸.۷ درصد مرگهای ناشی از این بیماری در سال ۲۰۲۳ به عوامل خطر قابل اصلاح نسبت داده شده و فشار خون بالا، رژیم غذایی نامناسب و کلسترول LDL بالا در صدر این عوامل قرار داشتهاند.
تریبون ملی:برنامهریزی غذایی فراتر از صرفاً نوشتن یک لیست خرید است؛ این کار به معنای به دست گرفتن کنترل آشپزخانه و به تبع آن، زندگی روزمره است. با اختصاص دادن تنها یک تا دو ساعت در پایان هفته برای تعیین وعدههای غذایی، میتوان ساعتهای زیادی از هفته پرمشغله کاری را برای خود ذخیره کرد.
تریبون ملی: ریزهخواری هیجانی یکی از عادتهای پنهانی اما رو به افزایش در زندگی امروز است، رفتاری که در آن افراد نه از روی گرسنگی واقعی، بلکه برای فرار از استرس، غم، خستگی یا بیحوصلگی به سراغ خوراکیها میروند.
تریبون ملی:همه ما لحظاتی را تجربه کرده ایم که در اوج استرس یا احساسات منفی بی اختیار به سراغ غذا می رویم؛ بدون این که واقعاً گرسنه باشیم. این رفتار که پرخوری عصبی یا پرخوری هیجانی نامیده می شود، به یکی از چالش های رایج زندگی مدرن تبدیل شده است.
تریبون ملی:دانه چیا منبع غنی از مواد مغذی است که تأثیر مثبتی بر سلامت و کنترل وزن دارد، همچنین بر اساس آمار، هر ۱۰۰ گرم دانه چیا تا ۳۴ درصد فیبر مورد نیاز روزانه بدن را تأمین میکند.