سبک زندگی

خبر فوری

آمریکا و متحدانش بر اجرای تحریم‌های بازاعمال‌شده علیه ایران تأکید کردند دموکرات‌های کنگره آمریکا خواستار توقف جنگ ایران و قطع بودجه آن شدند جهنم‌دره مشگین‌شهر؛ راهنمای سفر به یکی از شگفتی‌های طبیعی اردبیل مارک کلی: ترامپ برای پایان جنگ با ایران راهبرد مشخصی ندارد همکاری اقتصادی ایران و پاکستان؛ تأکید پزشکیان بر استفاده از ظرفیت‌های منطقه‌ای فشار نمایندگان کنگره بر ترامپ برای شفاف سازی تلفات جنگ ایران

سبک زندگی

یک روان‌شناس با تشریح دلایل بی‌انگیزگی و بی‌حوصلگی تأکید کرد که تداوم این وضعیت، به‌ویژه همراه با بی‌لذتی، نیازمند توجه و بررسی تخصصی است.

بی‌حوصلگی؛ خستگی موقت یا زنگ خطر سلامت روان؟

تریبون ملی:«حوصله هیچ‌چیز را ندارم» گاهی فقط نشانه خستگی و نیاز به استراحت است، اما اگر بی‌انگیزگی و بی‌لذتی به شکل مداوم و روزانه بیش از دو هفته ادامه پیدا کند، می‌تواند زنگ هشداری برای بررسی وضعیت روانی فرد باشد؛ شرایطی که به گفته یک روان‌شناس، نباید نادیده گرفته شود.

خوابیدن روی زمین سنت فراموش‌شده یا راهکار نوین سلامت

تریبون ملی: در عصری که برای داشتن یک خواب آرام، هزینه‌های هنگفتی صرف خرید تشک‌های طبی و تکنولوژی‌های پیشرفته می‌شود، جریان فکری تازه‌ای در حال شکل‌گیری است که ادعا می‌کند بهترین مکان برای خوابیدن روی زمین است، در سادگی مطلق و درست همانجایی است که قرن‌ها پیش اجداد ما استراحت می‌کردند. آیا بازگشت به سطوح سفت می‌تواند نقطه پایانی بر دردهای مزمن کمر و بی‌خوابی‌های شبانه باشد، یا این فقط یک ترند زودگذر دیگر است؟

احساس خستگی را جدی بگیرید

تریبون ملی:تا به حال شده با صدای زنگ ساعت، از دل یک خواب طولانی بیدار شوید اما حس کنید اصلاً نخوابیده‌اید؟ یا روزی را سپری کرده باشید که هیچ کار خاصی نکرده‌اید، اما انگار کوه جابه‌جا کرده‌اید؟ این خستگی همیشگی، این کسالتی که مثل سایه دنبال‌مان می‌آید، از کجاست؟ چرا بدن و ذهن‌مان دیگر مثل قبل سرحال نمی‌شوند، حتی وقتی به ظاهر «همه‌چیز» خوب است؟

چطور با یک عذرخواهی صادقانه، اعتماد از دست رفته را برگردانیم؟

تریبون ملی:روابط سالم و پایدار بر پایه احترام و درک متقابل استوارند. اما گاهی، اشتباهات و سوءتفاهمات، این پایه‌ها را به لرزه در می‌آورند. عذرخواهی، ابزاری کلیدی برای ترمیم این شکاف‌هاست. اما این عمل ساده، اگر به‌درستی انجام نشود، می‌تواند به جای حل مشکل، درد و رنج مضاعفی را به همراه داشته باشد.

به مناسبت روز جهانی محیط زیست؛

ظروف یکبار مصرف، تهدیدی جدی برای محیط زیست

تریبون ملی:ظروف یکبار مصرف، این قهرمانان راحتی و سهولت در زندگی مدرن، به یکی از بزرگ‌ترین تهدیدهای زیست‌محیطی قرن تبدیل شده‌اند. استفاده بی‌رویه از این ظروف که غالباً پلاستیکی هستند، به بحران جدی زباله‌های پلاستیکی منجر شده است. این بحران نه تنها سلامت محیط زیست را به خطر انداخته، بلکه چرخه‌های اقتصادی و اجتماعی را نیز مختل کرده است.