فناوری و سلامت

۴۱.۶ درصد ایرانیان از هوش مصنوعی استفاده می‌کنند
نتایج نظرسنجی مرکز افکارسنجی ملت از میزان استفاده ایرانیان از فناوری‌های نوین نشان می‌دهد

۴۱.۶ درصد ایرانیان از هوش مصنوعی استفاده می‌کنند

تریبون ملی:نتایج یک نظرسنجی ملی نشان می‌دهد ۴۱.۶ درصد ایرانیان ۱۵ ساله و بالاتر از ابزارهای هوش مصنوعی استفاده می‌کنند؛ درحالی‌که تضعیف قدرت تفکر و مهارت‌های انسانی، انتشار اطلاعات نادرست و جایگزینی نیروی انسانی در برخی مشاغل، مهم‌ترین نگرانی‌های مردم درباره گسترش این فناوری است.

راز تغذیه مناسب در روزهای سرماخوردگی و آنفلوآنزا
تغذیه در دوران بیماری؛ از تأمین مایعات تا انتخاب غذاهای سبک و زودهضم

راز تغذیه مناسب در روزهای سرماخوردگی و آنفلوآنزا

نوشیدنی‌های شیرین چگونه بر سلامت مغز تأثیر می‌گذارند؟
پژوهش‌ها از ارتباط مصرف مداوم نوشیدنی‌های شیرین با افزایش خطر زوال عقل حکایت دارند

نوشیدنی‌های شیرین چگونه بر سلامت مغز تأثیر می‌گذارند؟

برنامه‌ریزی غذایی؛ کلید کنترل آشپزخانه و زندگی روزمره

برنامه‌ریزی غذایی؛ کلید کنترل آشپزخانه و زندگی روزمره

تریبون ملی:برنامه‌ریزی غذایی فراتر از صرفاً نوشتن یک لیست خرید است؛ این کار به معنای به دست گرفتن کنترل آشپزخانه و به تبع آن، زندگی روزمره است. با اختصاص دادن تنها یک تا دو ساعت در پایان هفته برای تعیین وعده‌های غذایی، می‌توان ساعت‌های زیادی از هفته پرمشغله کاری را برای خود ذخیره کرد.

رهایی از شلوغی؛ آشپزخانه‌ای با حداقل وسایل

رهایی از شلوغی؛ آشپزخانه‌ای با حداقل وسایل

تریبون ملی: آشپزخانه ایرانی، قلب خانه، اغلب میزبان انبوهی از وسایل غیرفعال است که انرژی و زمان ما را می‌گیرد. مینیمالیسم، راهی برای تبدیل این آشفتگی به یک مرکز کارآمد است؛ جایی که هر وسیله، ارزش واقعی خود را دارد. اما سؤال اینجاست: چگونه می‌توانیم با حذف هوشمندانه اضافات، به سادگی به یک آشپزخانه آرام، زیبا و کاملاً تحت کنترل دست یابیم؟”

خوابیدن روی زمین سنت فراموش‌شده یا راهکار نوین سلامت

خوابیدن روی زمین سنت فراموش‌شده یا راهکار نوین سلامت

تریبون ملی: در عصری که برای داشتن یک خواب آرام، هزینه‌های هنگفتی صرف خرید تشک‌های طبی و تکنولوژی‌های پیشرفته می‌شود، جریان فکری تازه‌ای در حال شکل‌گیری است که ادعا می‌کند بهترین مکان برای خوابیدن روی زمین است، در سادگی مطلق و درست همانجایی است که قرن‌ها پیش اجداد ما استراحت می‌کردند. آیا بازگشت به سطوح سفت می‌تواند نقطه پایانی بر دردهای مزمن کمر و بی‌خوابی‌های شبانه باشد، یا این فقط یک ترند زودگذر دیگر است؟

بشقاب سالم، ذهن هوشیار؛ راهی ساده برای فرار از خستگی

بشقاب سالم، ذهن هوشیار؛ راهی ساده برای فرار از خستگی

تریبون ملی: بی‌حالی و افت تمرکز همیشه نتیجه کم‌خوابی یا فشار کاری نیست، بلکه گاهی ریشه آن در انتخاب‌های ساده‌ای است که هر روز در بشقاب خود می‌گذاریم. بسیاری از غذاهای پرطرفدار، با ایجاد نوسانات قند خون یا اختلال در روند طبیعی بدن، انرژی ما را می‌گیرند و جای خود را به خستگی می‌دهند.

ردپای سال‌های آفتابی روی پوست؛ نگاهی به علل و درمان لک‌های پیری

ردپای سال‌های آفتابی روی پوست؛ نگاهی به علل و درمان لک‌های پیری

تریبون ملی:لک‌های پیری از شایع‌ترین تغییرات پوستی هستند که معمولاً در اثر سال‌ها قرار گرفتن در معرض نور خورشید و افزایش سن ظاهر می‌شوند. این لکه‌ها اغلب بی‌خطر هستند اما می‌توانند بر ظاهر و اعتمادبه‌نفس افراد تأثیر بگذارند.